Minha história com Yoga

Tudo está conectado, corpo, mente e natureza. Todas essas conexões, também presentes no slackline, me levaram ao yoga como uma forma de potencializar minhas ativadas físicas e mentais em uma busca por evolução.

Construir bases sólidas físicas e mentais são importantes para evitar lesões e realizar os movimentos com maior consciência.

Dentro do Yoga é fundamental realizar exercícios de respiração, fortalecimento muscular e flexibilidade. Somado a tudo isso entra a meditação, estimulando a mente a viver o presente, diminuindo os índices de ansiedade, melhorando o foco e a autoestima.

Ensinar yoga é um chamado, um processo de cura para o mundo, do qual eu também estou me curando constantemente, tentando ser uma pessoa melhor e mais consciente. Movimentamos o corpo para atingir a mente e silenciamos a mente para movimentar o corpo, com objetivo se conectar com nós mesmos, com a natureza e com o Todo.

O Yoga é viver o autocuidado, desenvolver uma rotina mais disciplinada e acima de tudo saber contemplar e exercitar a gratidão.

Portfólio Yoga

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